Υλικά
Μερίδες: 2
Διαδικασία
- Για να ετοιμάσουμε το πιο ελαφρύ smash burger, από άπαχη μοσχαρίσια σπάλα χωρίζουμε τον κιμά σε δύο μικρές μπάλες.
- Ζεσταίνουμε ένα σχαροτήγανο σε δυνατή φωτιά μέχρι να κάψει καλά.
- Βάζουμε τις μπάλες κιμά και με μια φαρδιά σπάτουλα πιέζουμε να ανοίξουν και να γίνουν λεπτά μπιφτέκια ακαθόριστου σχήματος και διαμέτρου περίπου 10 εκ.
- Αλατοπιπερώνουμε και ψήνουμε χωρίς να «πειράξουμε» τα μπιφτέκια, μέχρι να ροδίσουν οι εξωτερικές άκρες, για περίπου 3 λεπτά.
- Τα αναποδογυρίζουμε, αλατοπιπερώνουμε και συνεχίζουμε το ψήσιμο για περίπου άλλα 2-3 λεπτά.
- Σε μπολ ανακατεύουμε τα κολοκυθάκια και τα ντοματίνια.
- Σε άλλο μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι με τον δυόσμο και λίγη καυτερή πάπρικα (αν θέλουμε).
- Απλώνουμε σε τορτίγια καλαμποκιού ή «τορτίγια» καρότου από 1 μπιφτέκι, τη σαλάτα και από 1 κουτ. σούπας από το γιαούρτι με τον δυόσμο.
gastronomos.gr

















