6 λάθη για την υγεία της καρδιάς που κάνουν οι γυναίκες – Πώς να τα αποφύγετε
Οι καρδιακές παθήσεις συχνά θεωρούνται περισσότερο πρόβλημα «ανδρικής υγείας», αλλά και οι γυναίκες αντιμετωπίζουν σημαντικούς καρδιαγγειακούς κινδύνους. Ορισμένοι κίνδυνοι είναι κοινοί με τους άνδρες, όπως η υπέρταση, η υψηλή χοληστερόλη, ο διαβήτης και το κάπνισμα, ενώ άλλοι συνδέονται με το ιστορικό εγκυμοσύνης, την εμμηνόπαυση και τις ορμονικές αλλαγές. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι ότι, στις γυναίκες, πολλοί καρδιακοί […]
Ξέχνα την πρωτεΐνη: 7 άλλα θρεπτικά που επιταχύνουν την αύξηση μυϊκής μάζας
Από τα protein shakes μέχρι τις μπάρες και τα γεύματα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη, συχνά παρουσιάζεται ως ο απόλυτος πρωταγωνιστής όταν ο στόχος είναι η αύξηση της μυϊκής μάζας. Στην πραγματικότητα, όμως, η εξίσωση της μυϊκής ανάπτυξης είναι πιο σύνθετη. Η προπόνηση αντίστασης εξακολουθεί να αποτελεί το βασικό ερέθισμα για να χτίσεις μυς, όμως δεν είναι μόνο […]
Νέα εποχή στα απογευματινά ιατρεία του ΕΣΥ, πώς θα κλείνετε πλέον ραντεβού
Μια νέα ψηφιακή δυνατότητα έχουν από αυτόν το μήνα οι πολίτες για την εξυπηρέτησή τους στο Εθνικό Σύστημα Υγείας (ΕΣΥ). Από χθες, 1η Ιουλίου, μπορούν να προγραμματίζουν δωρεάν τα ραντεβού τους στα απογευματινά ιατρεία των δημόσιων νοσοκομείων μέσω της τηλεφωνικής γραμμής 1566, της εφαρμογής MyHealth App και της ιστοσελίδας finddoctors.gov.gr. Όλα τα διαθέσιμα ραντεβού θα αναρτώνται υποχρεωτικά στην ενιαία ψηφιακή πλατφόρμα της ΗΔΥΚΑ, […]
Παχυσαρκία: Τέλος στο πρόγραμμα δωρεάν φαρμάκων – Στον αέρα 70.000 δικαιούχοι
Αναστάτωση έχει προκαλέσει η αιφνίδια διακοπή της δράσης του υπουργείου Υγείας για τη δωρεάν αντιμετώπιση της παχυσαρκίας ενηλίκων, αφήνοντας περίπου 70.000 συμμετέχοντες χωρίς πρόσβαση στη φαρμακευτική αγωγή, τα προγραμματισμένα ιατρικά ραντεβού και τις απαραίτητες εξετάσεις. Γεωργιάδης: Γνωστή από την αρχή η ημερομηνία λήξης του προγράμματος Ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης, υποστήριξε ότι η ολοκλήρωση του προγράμματος στις […]
Απίστευτο: Πώς η ζέστη απειλεί την ακοή και επιδεινώνει τις εμβοές – Πώς να προστατευθούμε
Οι καυσώνες συνήθως συνδέονται με γνωστούς κινδύνους για την υγεία, όπως η αφυδάτωση, η θερμική εξάντληση, η θερμοπληξία και το ηλιακό έγκαυμα. Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν πλέον ότι η έντονη έκθεση στον ήλιο μπορεί, επίσης, να επιδεινώσει μια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως: Τις εμβοές. Τι είναι οι εμβοές και γιατί εμφανίζονται Οι εμβοές περιγράφονται συνήθως ως «κουδούνισμα στα αυτιά», αν […]
Ο Αντιπεριφερειάρχης Υγείας Χρήστος Γεωργίου σε δομές της Π.Ε. Φωκίδας
Στο πλαίσιο των αρμοδιοτήτων της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας για την προάσπιση της δημόσιας υγείας, την προστασία των παιδιών και την υποστήριξη της κοινωνικής μέριμνας, πραγματοποιήθηκαν επισκέψεις σε δομές παιδικής φιλοξενίας και δημιουργικής απασχόλησης στην Περιφερειακή Ενότητα Φωκίδας. Στις επισκέψεις συμμετείχαν ο Αντιπεριφερειάρχης Υγείας Χρήστος – Δημήτριος Γεωργίου, η Γενική Διευθύντρια Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας […]
Η βιολογική ηλικία μπορεί να συνδέεται με τον κίνδυνο καρκίνου, ειδικά στους κάτω των 50 ετών
Μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature Medicine φέρνει στο προσκήνιο μια σημαντική συσχέτιση: η επιταχυνόμενη βιολογική γήρανση φαίνεται να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου σε νεαρότερες ηλικίες. Οι ερευνητές εξετάζουν πλέον τη βιολογική ηλικία, δηλαδή τη φθορά του οργανισμού πέρα από τη χρονολογική ηλικία, ως πιθανό δείκτη κινδύνου για καρκίνο. Η βιολογική γήρανση επηρεάζεται από παράγοντες […]
Η χαμηλή τεστοστερόνη συνδέεται με κίνδυνο καρκίνου στους άνδρες – Ποια είναι τα συμπτώματα
Μια νέα διεθνής μελέτη έδειξε, ότι οι άνδρες με πολύ χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να έχουν κατά 18% αυξημένο μακροπρόθεσμο κίνδυνο διάγνωσης καρκίνου και θανάτου από καρκίνο. Το εύρημα είναι σημαντικό, αλλά δεν αποδεικνύει ότι η χαμηλή τεστοστερόνη προκαλεί καρκίνο ή ότι η λήψη τεστοστερόνης τον προλαμβάνει. Η μελέτη γίνεται καλύτερα κατανοητή ως προειδοποίηση ότι η χαμηλή τεστοστερόνη […]
Δράκαινα και σκορπίνα: Πού ζουν και τι να κάνετε αν σας τσιμπήσουν
Αν νιώσετε έναν έντονο και αιφνίδιο πόνο στο πόδι σας ενώ βρίσκεστε μέσα στη θάλασσα, είναι πολύ πιθανό να έχετε έρθει σε επαφή με τα αγκάθια μιας σκορπίνας ή μιας δράκαινας. Τα συγκεκριμένα δηλητηριώδη ψάρια ζουν στη Μεσόγειο και το τσίμπημα από τα δηλητηριώδη αγκάθια τους, πέραν του πόνου, προκαλούν οίδημα και ερεθισμό στο δέρμα. […]
Πώς πρέπει να πίνουμε νερό; Όσα χρειάζεται να ξέρουμε για να ενυδατωνόμαστε σωστά
Παίζει ρόλο το φύλο, το βάρος και η εποχή; Ναι. Οι άνδρες χρειάζονται συνήθως περισσότερα υγρά λόγω μεγαλύτερης μυϊκής μάζας, ενώ το καλοκαίρι, η ζέστη, η υγρασία και η έντονη εφίδρωση αυξάνουν σημαντικά τις ανάγκες. Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε ημερησίως; Οι ανάγκες διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο και εξαρτώνται από το βάρος, τη μυϊκή μάζα, […]