Μεγάλη προσοχή απαιτείται κυρίως από όσους ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού σε συνθήκες καύσωνα.
Οι υψηλές θερμοκρασίες και οι παρατεταμένοι καύσωνες δοκιμάζουν τα όρια του ανθρώπινου οργανισμού, με το καρδιαγγειακό σύστημα να δέχεται τη μεγαλύτερη πίεση. Σε μια ενδιαφέρουσα και ουσιαστική συζήτηση στο κεντρικό δελτίο του ΛΑΜΙΑ-FM1 , ο καρδιολόγος και πρώην πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου, Λεωνίδας Αναγνωστόπουλος, ανέλυσε τις επιπτώσεις της έντονης ζέστης στην υγεία μας, έδωσε χρηστικές οδηγίες προστασίας και έκρουσε τον κώδωνα του κινδύνου για τις αυθαίρετες αλλαγές στη φαρμακευτική αγωγή.
Πώς επηρεάζει ο καύσωνας την καρδιά
Όπως εξήγησε ο κ. Αναγνωστόπουλος, όταν η εξωτερική θερμοκρασία ανεβαίνει, ο οργανισμός επιστρατεύει μηχανισμούς για να αποβάλει τη θερμότητα. Αυτό επιτυγχάνεται κυρίως μέσω:
Έντονης αγγειοδιαστολής: Τα αγγεία διευρύνονται για να διευκολυνθεί η αποβολή θερμότητας, γεγονός που συχνά οδηγεί σε πτώση της αρτηριακής πίεσης.
Αυξημένης εφίδρωσης: Η απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών (όπως το κάλιο και το νάτριο) μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση, μυϊκές κράμπες και αίσθημα εξάντλησης.
Αύξησης του καρδιακού ρυθμού: Η καρδιά αναγκάζεται να χτυπά πιο γρήγορα (ταχυκαρδία) για να διατηρήσει σταθερή την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνοντας το καρδιακό έργο.
Για τους υγιείς ανθρώπους η προσαρμογή αυτή είναι συνήθως διαχειρίσιμη, όμως για τους ηλικιωμένους, τους χρονίως πάσχοντες και ιδιαίτερα τους καρδιοπαθείς, οι πιέσεις αυτές εγκυμονούν σοβαρούς κινδύνους.
Βασικές οδηγίες προστασίας για όλους
Για την ασφαλή αντιμετώπιση των θερμών ημερών, ο κ. Αναγνωστόπουλος υπογράμμισε τα εξής μέτρα προστασίας:
Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο: Περιορίστε τις μετακινήσεις και τη σωματική καταπόνηση τις ώρες αιχμής (11:00 – 17:00).
Σωστή ενυδάτωση: Πίνετε άφθονο νερό και φυσικούς χυμούς. Αποφύγετε τα αλκοολούχα ποτά, τα αναψυκτικά με ζάχαρη και την υπερβολική κατανάλωση καφέ, καθώς επιτείνουν την αφυδάτωση.
Ελαφριά διατροφή: Προτιμήστε μικρά, ελαφρά γεύματα πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, αποφεύγοντας τα λιπαρά και βαριά φαγητά.
Κατάλληλη ένδυση & χώροι: Φοράτε ελαφρά, ανοιχτόχρωμα και άνετα ρούχα, καπέλο και γυαλιά ηλίου. Παραμένετε σε δροσερούς, κλιματιζόμενους ή σκιερούς χώρους.
Ο χρυσός κανόνας: Καμία αλλαγή στη δοσολογία των φαρμάκων χωρίς τον γιατρό
Ένα από τα πιο σημαντικά σημεία στα οποία εστίασε ο πρώην πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου είναι η διαχείριση της καθημερινής φαρμακευτικής αγωγής.
Λόγω της φυσιολογικής πτώσης της πίεσης κατά τους θερινούς μήνες, πολλοί ασθενείς που λαμβάνουν αντιυπερτασικά ή διουρητικά φάρμακα αισθάνονται ζάλη ή αδυναμία και υποκύπτουν στο λάθος να μειώσουν ή ακόμα και να διακόψουν μόνοι τους τα χάπια τους.
«Καμία τροποποίηση στη δοσολογία ή στο είδος των φαρμάκων δεν πρέπει να γίνεται αυθαίρετα», τόνισε ο κ. Αναγνωστόπουλος.
Η αυθαίρετη μείωση ή διακοπή της αγωγής μπορεί να οδηγήσει σε απότομες διακυμάνσεις της πίεσης, υποτασικά επεισόδια ή υποτροπή της υποκείμενης νόσου. Κάθε προσαρμογή πρέπει να γίνεται αποκλειστικά και μόνο έπειτα από επικοινωνία και καθοδήγηση από τον θεράποντα ιατρό, ο οποίος θα εκτιμήσει την κλινική εικόνα και τις τιμές της πίεσης του ασθενούς.
