Λάβαμε και δημοσιεύουμε μήνυμα με πληροφορίες από ερευνητή που συνεργάζεται με την ομάδα εργασίας για την καταπολέμηση της επιδημίας του κορονοϊού, απλές και προσιτές πληροφορίες σε όλους, οι οποίες περιγράφουν ακριβώς τι είναι ο ιός Covid-19 (κορωναϊός), πώς μεταδίδεται από άτομο σε άτομο και πώς μπορεί να εξουδετερωθεί στη καθημερινή ζωή.
Η μόλυνση από τον ιό δεν προκαλεί κρυολόγημα με συνάχι ή υγρό βήχα. Προκαλεί ξηρό βήχα, που αποτελεί ένα συμπτώματα εύκολα αναγνωρίσιμο.
Ο ιός δεν αντέχει τη θερμότητα και πιθανότατα εξουδετερώνεται αν εκτεθεί σε θερμοκρασίες 26-27 βαθμών κελσίου. Συνεπώς ζεστά ροφήματα όπως τσάι ή σούπα ή ακόμα ζεστό νερό θα πρέπει να καταναλώνονται συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αντίθετα, αποφύγετετοπαγωμένονερόκαιτακρύαροφήματα.
Και για όσους μπορούν να το κάνουν, εκτεθείτε στον ήλιο!
1. Το μέγεθος του ιού είναι αρκετά μεγάλο (έχει διάμετρο περίπου 400-500 νανόμετρα), οπότε κάθε τύπος μάσκας μπορεί να τον περιορίσει: στην καθημερινή ζωή, δεν χρειάζονται ειδικές μάσκες, αρκούν οι απλές μάσκες. Η κατάσταση είναι διαφορετική για τους γιατρούς και τους επαγγελματίες της υγείας που εκτίθενται σε υψηλά ιικά φορτία και πρέπει να χρησιμοποιούν ειδικό εξοπλισμό.
2. Όταν ο ιός βρίσκεται σε μεταλλικές επιφάνειες, επιβιώνει για περίπου 12 ώρες. Έτσι, όταν αγγίζετε μεταλλικές επιφάνειες, όπως χερούλια, οικιακές συσκευές, μπάρες μέσων μεταφοράς κ.λπ., πλένετε τα χέρια σας καλά και τα απολυμαίνετε προσεκτικά.
3. Ο ιός μπορεί να επιβιώσει πάνω σε ρούχα και υφάσματα για 6 έως 12 ώρες. Τα κανονικά απορρυπαντικά μπορούν να τα σκοτώσουν. Για ρούχα που δεν μπορούν να πλυθούν καθημερινά, μπορείτε να τα αφήσετε στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο ιός δεν θα επιβιώσει.
Πώς μπορείτε να αποφύγετε τη μετάδοσή του;
1. Ο ιός μεταδίδεται κυρίως με άμεση επαφή, αγγίζοντας τις επιφάνειες στις οποίες υπάρχει έχει επιμολύνει: είναι σημαντικό να πλένετε συχνά τα χέρια σας.
Ο ιός επιβιώνει στα χέρια σας για δέκα λεπτά. Σε δέκα λεπτά, μπορεί να συμβούν πολλά: να τρίψετε τα μάτια σας ή να αγγίξετε τη μύτη σας για παράδειγμα, και έτσι να επιτρέψετε στον ιό να εισέλθει στον οργανισμό σας σας. Συνεπώς, για το δικό σας καλό και αυτό των άλλων, πλένετε τα χέρια σας πολύ συχνά και τα απολυμαίνετε!
2. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα που ελαχιστοποιεί την ποσότητα του ιού που θα μπορούσε να εισέλθει στον λαιμό σας, έτσι ώστε να τον περιορίσετε προτού εισέλθει στη τραχεία και στη συνέχεια στους πνεύμονες.
3. Απολυμάνετε το πληκτρολόγιο των υπολογιστών και των κινητών τηλεφώνων.
Επιπλέον, ο Covid-19 μπορεί να μην εμφανίζει συμπτώματα για πολλές ημέρες, κατά τη διάρκεια των οποίων δεν είναι γνωστό αν ένα άτομο έχει μολυνθεί ή όχι.
Εάν εμφανίσετε πυρετό ή/και βήχα, ο ιός έχει ήδη πιθανώς εισχωρήσει στους πνεύμονές σας. Οι ειδικοί προτείνουν λοιπόν να κάνετε έναν απλό έλεγχο κάθε πρωί: Πάρτε μια βαθιά εισπνοή και κρατήστε την αναπνοή σας για περισσότερο από 10 δευτερόλεπτα. Εάν το κάνετε αυτό χωρίς να βήξετε, να αισθανθείτε πνιγμό, κλ.π., δείχνει ότι δεν υπάρχει ίνωση στους πνεύμονες, η οποία βασικά υποδεικνύει την απουσία μόλυνσης. Σε τέτοιες κρίσιμες στιγμές, κάνετε αυτό το τεστ κάθε πρωί σε περιβάλλον με καθαρό αέρα.
Αυτές είναι απλές πληροφορίες και συμβουλές από γιατρούς που χειρίζονται περιπτώσεις COVID-19.
Μια άλλη απλή συμβουλή: να φροντίζουμε να κρατάμε το λαιμό υγρό, ή τουλάχιστον το δυνατόν λιγότερο στεγνό. Πιείτε λίγες γουλιές νερό τουλάχιστον κάθε 15 με 20 λεπτά. Ακόμα κι αν ο ιός εισέλθει στο στόμα σας, νερό ή άλλα υγρά θα το μεταφέρουν μέσω του οισοφάγου στο στομάχι όπου το στομαχικό οξύ θα το εξουδετερώσει. Εάν δεν πίνετε αρκετό νερό τακτικά, ο ιός θα μπορεί να εισέλθει ευκολότερα στους πνεύμονές σας.
Μοιραστείτε αυτές τις πληροφορίες με την οικογένειά σας, τους φίλους και τους γνωστούς σας.
Η αλληλεγγύη είναι σημαντική.
